酸辣绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

周慧敏 2017-09-29 17:30:59浏览次数：1154  

健康功效

绿豆芽：利水、清热、消暑
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

绿豆芽三百克相克食物 盐三克
大蒜适量相克食物 葱花少量
干红辣椒适量味精少量相克食物
香醋适量相克食物山茶油二十克

酸辣绿豆芽的做法

  • 1.绿豆芽买回用盐水泡半小时

  • 2.沥干水冲洗干净盐水

  • 3.大蒜葱切末干红辣椒切丝

  • 4.热锅给油

  • 5.给大蒜和干红辣椒炒香

  • 6.倒入绿豆芽大火炒

  • 7.拌匀给盐，味精，香醋。

  • 8.炒匀关火

  • 9.起锅装盘

  • 10.撒点葱花上桌开吃咯

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