西红柿炒蛋的做法和食材用料及健康功效

田亮 2017-09-29 17:23:05浏览次数：3568  

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿3个相克食物鸡蛋4个相克食物
葱蒜适量 鸡粉适量
调味料适量 盐适量
油2，3滴

西红柿炒蛋的做法

  • 1.准备食材

  • 2.把鸡蛋搅散备用

  • 3.准备2碗水的量，烧开，加入几滴油哦

  • 4.然后把搅散的鸡蛋倒入，成型后捞出，这是成型的

  • 5.领取干净锅，锅热下油，爆香葱蒜

  • 6.下西红柿翻炒，葱蒜的香味瞬间爆发

  • 7.翻炒西红柿出红汁

  • 8.倒入鸡蛋翻炒，加盐，调味料，鸡粉翻炒几下即可

  • 9.出锅，撒葱花

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