蒜苗豆干炒肉的做法和食材用料及健康功效

周璟馨 2017-09-28 21:10:55浏览次数：5547  

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

猪肉100克相克食物蒜苗300克相克食物
豆干一块相克食物油适量
盐两勺酱油一勺
味精少许相克食物花椒一勺

蒜苗豆干炒肉的做法

  • 1.蒜苗洗净切断

  • 2.豆干切片 备用

  • 3.肉切好准备下锅

  • 4.锅中放油 然后放肉翻炒在放花椒酱油

  • 5.在放入豆干翻炒两分钟

  • 6.豆干变软之后放入蒜苗和盐

  • 7.待蒜苗蔫了放入味精提味

  • 8.ok啦

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