凉调猪头肉豆皮的做法和食材用料及健康功效

金莎 2017-09-28 20:47:42浏览次数：3076  

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇

食材用料

豆皮1相克食物洋葱1相克食物
香菜3根相克食物大蒜2相克食物
猪头肉少许鸡爪3相克食物
味极鲜 盐
油

凉调猪头肉豆皮的做法

  • 1.洋葱切丝

  • 2.豆皮用水冲冲

  • 3.切丝

  • 4.蒜剁碎剁成蒜蓉，不吃蒜的可以换成辣椒油

  • 5.放入调料，根据自己的口味就行，醋放一点就行

  • 6.调好的

  • 7.香菜切段

  • 8.肉切片

  • 9.放入碗中

  • 10.倒入蒜汁搅拌一下

  • 11.成品

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