黄瓜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

何晴 2017-10-02 01:38:08浏览次数：2451  

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄瓜一根相克食物鸡蛋两个相克食物
油适量大蒜三瓣相克食物
盐适量 鸡精少许

黄瓜炒鸡蛋的做法

  • 1.将黄瓜放在水里浸泡20分钟，去除农药残留

  • 2.准备两个鸡蛋打散

  • 3.大蒜切碎

  • 4.黄瓜切成斜片

  • 5.锅里热油，放入鸡蛋液，煎成型

  • 6.放入大蒜末爆香

  • 7.放入黄瓜翻炒

  • 8.加入一点点清水快速翻炒

  • 9.放入适量盐、鸡精调味

  • 10.成品图

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