燕麦饼的做法和食材用料及健康功效

焦媛 2017-09-26 20:35:46浏览次数：1419  

健康功效

燕麦片：增强免疫力、护肤、护发
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

燕麦片适量鸡蛋1个相克食物
牛奶适量相克食物糖少许相克食物
面粉少许 蔓越莓干少许

燕麦饼的做法

  • 1.即食麦片适量放入料理机打成粉

  • 2.加入鸡蛋，糖，蔓越莓干，面粉和牛奶

  • 3.搅拌均匀成糊状

  • 4.锅烧热放凉油转小火，倒入适量面糊

  • 5.烙成金黄色翻面

  • 6.二面烙熟即可出锅装盘

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