素排骨的做法和食材用料及健康功效

丁贝莉 2017-09-28 20:04:51浏览次数：8080  

健康功效

番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

油条1根莲藕1节相克食物
油适量苹果半个相克食物
番茄酱5小勺相克食物白醋适量相克食物
盐少许 生粉、面粉、鸡蛋、水调成脆炸糊

素排骨的做法

  • 1.莲藕切段飞水后过冷河

  • 2.油条切成和莲藕大小一样的段。然后把莲藕酿到油条里面，备用

  • 3.酿好的油条裹上脆炸糊。

  • 4.上油锅炸成金黄色。

  • 5.炸好的油条

  • 6.将炸好的油条捞出摆盘。

  • 7.将糖、醋加冷水再倒入番茄酱。调成糖醋汁。最后把苹果粒倒入翻炒均匀后，浇在油条上即成。

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