紫薯玫瑰花的做法和食材用料及健康功效

黄浩然 2017-09-26 13:31:40浏览次数：564  

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯适量相克食物 鲜牛奶适量
糖少许相克食物小麦粉适量
酵母适量

紫薯玫瑰花的做法

  • 1.紫薯洗净带皮蒸熟，然后去皮，用擀面杖捣烂

  • 2.加面粉、酵母、糖，用鲜牛奶和面，醒发至1·5倍大，然后切成小剂子

  • 3.擀9个饺子皮，竖着摆，搓一个长条做花心，用筷子在中间压一下

  • 4.从下往上卷起

  • 5.用刀在中间切一下

  • 6.整理成形，醒发20分钟，冷水上锅，大火蒸15分钟，3分钟后揭盖即可

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