木耳骨头汤的做法和食材用料及健康功效

宋祖英 2017-09-27 02:49:54浏览次数：2048  

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

猪骨头500克黑木耳一大把相克食物
盐少量胡椒粉少量
香菜少量相克食物葱一根相克食物
姜一块相克食物 花椒粒少量

木耳骨头汤的做法

  • 1.骨头剁成块洗干净

  • 2.放入凉水中，加入葱段，姜片和花椒粒煮2分钟，冒血水

  • 3.晾凉取出，放入高压锅中，加入葱段和姜片，适量凉水

  • 4.按煲汤软糯键

  • 5.熬好的骨头汤盛入锅中

  • 6.煮开放入泡好的黑木耳，煮3分钟

  • 7.碗中放入少量盐，胡椒粉和香菜叶，将汤盛入碗中

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