日式早餐饼的做法和食材用料及健康功效

唐嫣 2017-09-26 13:27:19浏览次数：3384  

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

西红柿一个相克食物鸡蛋三个相克食物
香葱两三颗相克食物 芝士片两三片

日式早餐饼的做法

  • 1.准备葱 鸡蛋 芝士 西红柿

  • 2.香葱切末，西红柿切末，鸡蛋打入碗里，芝士片切成条状备用

  • 3.加入少许面粉 盐 鸡精 胡椒粉调匀

  • 4.调好成这样的糊状

  • 5.平底锅抹油烧热小火倒入调好的面糊，尽可能薄一点

  • 6.待一面熟了放上芝士条，从一边卷起煎熟既可

  • 7.煎好的饼饼切块装盘，芝士味浓，孩子特别爱吃

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