芹菜木耳的做法和食材用料及健康功效

任达华 2017-09-27 01:42:33浏览次数：7155  

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
木耳：润肺止咳、补气、止血
花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

芹菜1棵相克食物木耳适量相克食物
辣椒适量相克食物干辣椒适量相克食物
蒜适量相克食物 味极鲜适量
醋适量相克食物油适量
盐适量花椒适量

芹菜木耳的做法

  • 1.芹菜滚着切，然后焯水放冷

  • 2.木耳泡发

  • 3.蒜去皮切碎

  • 4.辣椒切丝备用

  • 5.把木耳、辣椒、蒜放到芹菜里，加入适量味极鲜、盐和醋

  • 6.锅内热油，加入干辣椒和花椒

  • 7.将热油泼到芹菜里

  • 8.搅拌均匀就可以了

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