秋葵炒蛋的做法和食材用料及健康功效

金铭 2017-09-29 08:23:00浏览次数：9343  

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

秋葵200克鸡蛋3个相克食物
盐适量料酒少许

秋葵炒蛋的做法

  • 1.食材：秋葵；

  • 2.秋葵冲洗干净；

  • 3.秋葵切成小段；

  • 4.鸡蛋加盐、料酒；

  • 5.打散成蛋液；

  • 6.油锅热油，加入适量食用油；

  • 7.鸡蛋入锅煸炒；

  • 8.炒熟后捞出待用；

  • 9.秋葵入锅翻炒，加入适量盐；

  • 10.秋葵快断生时加入炒熟的鸡蛋迅速翻炒；

  • 11.出锅装盘；

  • 12.成品图；

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