洋葱土豆炖排骨的做法和食材用料及健康功效

侯勇 2017-09-26 20:20:14浏览次数：5705  

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

洋葱1个相克食物土豆一个相克食物
排骨适量相克食物

洋葱土豆炖排骨的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.炒锅加入清水，放排骨绰烫，捞出洗净

  • 3.炒锅放油，放葱姜及排骨煸炒

  • 4.盛出备用

  • 5.另起锅倒油，放一半洋葱煸炒，炒出香味放土豆块继续煸炒

  • 6.再放入排骨翻炒均匀，倒料酒老抽，加适量水，大火烧开，小火慢炖至排骨熟烂

  • 7.加入剩下的洋葱和青椒和适量盐，煸炒

  • 8.装盘开吃喽

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