无花果红萝卜瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

邓婕 2017-09-26 12:14:29浏览次数：1667  

健康功效

干无花果：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
红萝卜：活血化瘀

食材用料

干无花果4-6颗红萝卜一根
瘦肉200-300克

无花果红萝卜瘦肉汤的做法

  • 1.红萝卜洗净去皮，切成小块，猪肉切成大块。(猪肉最好放开水里烫下，去掉血水)

  • 2.把洗净的无花果，红萝卜，猪肉放进砂锅里，加清水3-4碗。

  • 3.大火烧开10分钟后，转小火再煮40-50分钟，加盐调味就可熄火。

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