红豆焖饭的做法和食材用料及健康功效

何静 2017-09-26 17:52:01浏览次数：4765  

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红豆200g相克食物大米350g相克食物
水适量

红豆焖饭的做法

  • 1.准备材料（晚上光线太暗啦！）

  • 2.红豆洗净，倒入锅中加入适量的水焖煮20分钟左右，然后泡一晚，第二天早晨起来煮饭刚好

  • 3.大米淘洗干净倒入电饭锅内胆中

  • 4.将焖煮好的红豆一起倒入内胆中

  • 5.加入适量的水

  • 6.盖上盖子，按至煮饭键焖煮

  • 7.焖煮好后自动跳至保温状态，再焖十分钟左右

  • 8.哒哒哒哒，红豆饭焖好啦！

  • 9.盛碗开吃吧！

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