蘑菇浓汤的做法和食材用料及健康功效

林依晨 2017-09-25 20:13:13浏览次数：7801  

健康功效

蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
排骨：补肾、益气、润燥
猪心：安神、镇惊、扩张血管

食材用料

蘑菇20克相克食物排骨200克相克食物
猪心小块相克食物 瘦肉小块
盐适量

蘑菇浓汤的做法

  • 1.蘑菇先泡发30分钟

  • 2.准备食材

  • 3.排骨切块小块，洗干净飞水沥干

  • 4.蘑菇和排骨放入铸铁锅中

  • 5.一次性注入冷水

  • 6.盖上锅盖，大火烧开，转小火煲30分钟

  • 7.猪心和瘦肉切成小块

  • 8.蘑菇排骨煮好，加入猪心瘦肉，再煮2分钟，加入适量盐

  • 9.装碗～

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