自制花生酱的做法和食材用料及健康功效

邵峰 2017-09-26 03:48:21浏览次数：9634  

食材用料

花生仁250克白糖15克相克食物
盐1.5克花生油40克

自制花生酱的做法

  • 1.准备好所有的材料

  • 2.花生仁放入烤箱上下火165度烤12-15分钟（不用预热，直接烤熟即可）

  • 3.花生油倒入锅中小火煮熟备用

  • 4.花生仁烤好取出晾凉后去皮备用

  • 5.把去皮花生放入料理机中

  • 6.加入白糖

  • 7.加入盐

  • 8.加入熟花生油，

  • 9.启动料理机打碎

  • 10.其间打开看看，如果不够细腻的话用勺子把旁边的刮下去，然后继续启动料理机，

  • 11.直到打成自己喜欢的口感

  • 12.成品图

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