凉拌银鱼苦菊的做法和食材用料及健康功效

何炅 2017-09-25 09:29:15浏览次数：3926  

健康功效

苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

苦菊0.5斤相克食物 丁香鱼罐头1个
白糖20克相克食物米醋30克相克食物
麻油少许

凉拌银鱼苦菊的做法

  • 1.苦菊菜摘洗干净，控净余水，切寸段

  • 2.加入白糖

  • 3.加入丁香鱼

  • 4.加入米醋或陈醋和麻油

  • 5.调匀装盘

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