西红柿汤饭的做法和食材用料及健康功效

黄海波 2017-09-25 06:03:06浏览次数：6204  

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
生菜：安神、清热、促进生长、发育
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

炸好的酥肉适量西红柿一个相克食物
生菜少许相克食物 剩米饭一人份
油适量 盐少许
味精适量相克食物 葱花适量

西红柿汤饭的做法

  • 1.将所以材料切好备用。

  • 2.锅子油热后，葱话爆锅，加入酥肉炒几下，放入西红柿丁

  • 3.炒软后加入适量的水，水开了放入米饭

  • 4.小火煮5分钟左右，放入生菜和适量的盐。

  • 5.稍微在煮一会，加味精和香菜末出锅即可。

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