杏鲍菇炒肉的做法和食材用料及健康功效

周慧敏 2017-09-25 05:15:58浏览次数：3474  

健康功效

杏鲍菇：活血化瘀
五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

杏鲍菇三个五花肉适量
葱适量相克食物生姜适量相克食物
蒜适量相克食物 红辣椒（干的）适量
盐适量 十三香适量
鸡精适量 生抽适量

杏鲍菇炒肉的做法

  • 1.杏鲍菇手撕

  • 2.五花肉切成片

  • 3.烧水。把杏鲍菇焯一下。捞出后。攥干

  • 4.切好待用

  • 5.锅内倒油……放肉翻炒 加入葱姜干辣椒。 生抽。十三香。翻炒。倒入杏鲍菇。 炒几个来回。加盐 扒拉扒拉。放鸡精。

  • 6.最后放点蒜。出锅 ✌️✌️

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