双色花卷的做法和食材用料及健康功效

黄贯中 2017-09-24 23:24:54浏览次数：3488  

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

面粉 2碗紫薯1个相克食物
花生油少许 盐少许

双色花卷的做法

  • 1.紫薯去皮切块上锅蒸

  • 2.紫薯出锅凉后和面粉酵母和成面团

  • 3.用发好的面加上紫薯面擀成大饼，卷成卷，做成花卷

  • 4.上锅蒸，上大气后十五分钟出锅

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