青椒皮蛋的做法和食材用料及健康功效

黄子华 2017-09-25 21:08:55浏览次数：3149  

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

青椒2条相克食物皮蛋2个相克食物
盐5克蒜头15克相克食物
酱油适量

青椒皮蛋的做法

  • 1.如图：准备好图中的材料，青椒，皮蛋，蒜头

  • 2.如图：将青椒洗干净，切成条状，蒜头切碎

  • 3.如图：将两个皮蛋去壳，一个皮蛋切成四等份

  • 4.如图：热锅，加入适量油，将油烧至7成热，加入蒜头，青椒，炒至青椒有虎皮，加入适量盐，翻炒均匀

  • 5.如图：摆好盘，淋入适量酱油就可以了

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