葱油鲈鱼的做法和食材用料及健康功效

袁文康 2017-09-25 19:17:04浏览次数：8429  

健康功效

鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾

食材用料

鲈鱼一条相克食物 油盐，鱼豉油，料酒，适量
小葱，辣椒，生姜适量

葱油鲈鱼的做法

  • 1.鲈鱼洗净改刀，葱切花，留两根不用切，姜切片备用。

  • 2.把两根葱塞鱼肚里，放上姜，辣椒，料酒上锅蒸，待水开后再蒸4-5分钟分，根据鱼的大小时间有所不同。

  • 3.出锅后洒上葱花，淋上鱼豉油，把油烧烫浇上即可。

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