赤豆糊的做法和食材用料及健康功效

立威廉 2017-09-25 22:42:10浏览次数：5297  

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

红豆适量相克食物红枣六颗相克食物
藕粉一袋 鲜芡实少许
冰糖适量相克食物红糖少许相克食物

赤豆糊的做法

  • 1.红豆提前泡好洗净，红枣和芡实洗净

  • 2.红豆，红枣，芡实，冰糖，红糖放进电饭锅里，加适量水

  • 3.按煮汤键开始煮

  • 4.煮到红豆熟烂加入小汤圆

  • 5.藕粉倒入碗中，用温开水和匀

  • 6.小汤圆煮好后，倒入藕粉和匀

  • 7.这样就可以出锅了

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