彩椒炒平菇的做法和食材用料及健康功效

李小冉 2017-09-25 18:38:11浏览次数：3943  

健康功效

平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌

食材用料

青红彩椒适量平菇250克相克食物
蒜2瓣相克食物油适量
蚝油适量 盐适量

彩椒炒平菇的做法

  • 1.平菇清洗干净、沥干

  • 2.青、红彩椒去籽切小片、蒜去衣拍碎

  • 3.热锅放油、放蒜爆香、放平菇炒、炒至平菇软身

  • 4.放蚝油、炒几下

  • 5.放青、红彩椒、炒至断生

  • 6.放盐、炒几下即可

  • 7.成品

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