红薯球的做法和食材用料及健康功效

闰妮 2017-09-24 21:27:50浏览次数：5528  

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯250g相克食物面粉适量
糖适量相克食物油适量

红薯球的做法

  • 1.红薯 三个 洗净

  • 2.切成一小块

  • 3.放到蒸锅里蒸熟

  • 4.蒸熟后趁热剥皮

  • 5.剥好皮的红薯放到保鲜袋里面用擀面杖檊成泥

  • 6.
    在红薯泥里面放适量的面粉，炸的时候容易成型

  • 7.和成面团

  • 8.用小勺一个一个的弄成小球

  • 9.锅里放油，油热以后放入锅里炸成金黄色即可

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