百合蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效

吕一 2017-09-24 21:01:16浏览次数：4172  

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
百合：安神、清心、润肺

食材用料

南瓜适量相克食物百合一小包相克食物

百合蒸南瓜的做法

  • 1.南瓜去皮洗净

  • 2.南瓜切块

  • 3.切好的南瓜放入盘中摆整齐

  • 4.百百看图解说

  • 5.百合反复清洗干净

  • 6.洗好的百合放碗中待用

  • 7.把百合放南瓜上面摆整齐

  • 8.锅中加水烧开

  • 9.把南瓜百合上锅蒸十分钟即可出锅

  • 10.蒸好的百合南瓜即可食用

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