秋葵小炒肉的做法和食材用料及健康功效

郑靖文 2017-09-24 20:55:28浏览次数：3786  

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

盐 秋葵
五花肉料酒
青椒相克食物味精相克食物
酱油糖相克食物
葱姜

秋葵小炒肉的做法

  • 1.五花肉切薄片

  • 2.秋葵斜切成片

  • 3.青椒切块

  • 4.锅里放油 放葱姜 炒香后放入五花肉

  • 5.五花肉双面炒微黄后 放入糖料酒酱油 翻炒上色 倒入秋葵 青椒

  • 6.秋葵翻炒几下 放点水 不停翻炒两三分钟

  • 7.放入盐味精 翻炒均匀即可

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