苦瓜烘蛋的做法和食材用料及健康功效

林佑威 2017-09-24 20:26:02浏览次数：967  

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

苦瓜250克相克食物鸡蛋4个相克食物
玉米油适量 盐适量

苦瓜烘蛋 的做法

  • 1.苦瓜切 丁

  • 2.鸡蛋打好准备

  • 3.热锅下油

  • 4.把切好的苦瓜倒碗里

  • 5.加适量的盐捣韵

  • 6.下锅 小火慢慢烘大概五分钟

  • 7.反面，，，这个需要技术，，不然会散掉

  • 8.在家''自己吃可以不要造型 美味当道

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