糯米粥的做法和食材用料及健康功效

苗圃 2017-09-25 09:19:04浏览次数：9709  

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

糯米适量相克食物 水12倍
水适量～淘米用

糯米粥的做法

  • 1.糯米倒入容器

  • 2.淘洗干净，倒净脏水

  • 3.倒入锅具加上水开大火

  • 4.用勺子不停搅拌

  • 5.等水沸腾

  • 6.盖盖子用小火煮

  • 7.尽情享用

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