蒜香菠菜碎的做法和食材用料及健康功效

斯琴高丽 2017-09-24 23:04:11浏览次数：6741  

食材用料

鲜菠菜一把大蒜四五根相克食物
红菜椒1个 精盐适量
小磨香油适量 生抽适量

蒜香菠菜碎的做法

  • 1.准备好所有的食材，洗净备用。

  • 2.大蒜焯水。

  • 3.菠菜焯水。

  • 4.大蒜切小段。

  • 5.菠菜切碎备用。

  • 6.把所有切好的食材码放到盆中，撒上精盐，腌制十分钟。

  • 7.加入生抽，小磨香油，拌匀。装盘，大功告成。

  • 8.一大一小。

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