微波炉烤紫薯的做法和食材用料及健康功效

张杰 2017-09-24 22:41:49浏览次数：4581  

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯2个相克食物 纸2张
牙签2根

微波炉烤紫薯的做法

  • 1.准备紫薯

  • 2.洗净，用牙签戳孔

  • 3.水不要擦干，用纸包起来

  • 4.放入微波炉

  • 5.高火5分钟

  • 6.翻面3分钟

  • 7.烤好的

  • 8.切开熟了

  • 9.摆盘

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