韭苔炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

李欣汝 2017-09-24 21:52:40浏览次数：461  

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭苔半斤鸡蛋三个相克食物
油适量 盐少许

韭苔炒鸡蛋的做法

  • 1.准备食材:韭苔去掉头部老根，切小段

  • 2.锅烧热倒入适量的油

  • 3.放入划散的鸡蛋液，炒好盛出备用

  • 4. 中火，锅中留少许底油

  • 5.放入韭苔

  • 6.少许盐快速翻炒入味

  • 7.放入鸡蛋，炒匀关火

  • 8.装盘

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