香煎带鱼的做法和食材用料及健康功效

周冰倩 2017-09-25 00:08:21浏览次数：403  

健康功效

带鱼：补虚、解毒、止血
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

带鱼两条相克食物 盐适量
生抽适量白糖适量相克食物
醋一汤勺相克食物 五香粉少许
青红椒各半根 黄瓜片几片

香煎带鱼的做法

  • 1.带鱼洗干净切斜刀，加入盐放冰箱腌一个晚上

  • 2.拿出来冲洗一下，加入醋、生抽、白糖、五香粉腌制半个小时

  • 3.腌完沥干汤汁

  • 4.煎锅烧热放油，小火慢慢煎至两面酥脆

  • 5.最后用青红椒和黄瓜片点缀装盘即可。

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