自制炒三鲜的做法和食材用料及健康功效

潘辰 2017-09-24 20:16:15浏览次数：7709  

健康功效

茭白：除烦、利水、清热解毒
豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

精肉50克茭白50克相克食物
榨菜一小个豆腐干豆腐干两块相克食物
南瓜几大块相克食物

自制炒三鲜的做法

  • 1.肉炒熟

  • 2.南瓜和榨菜放进去

  • 3.其他两样也放进去

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