银耳木瓜羹的做法和食材用料及健康功效

谭杰希 2017-09-24 20:08:27浏览次数：9251  

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
木瓜：和胃、通络舒筋、化湿

食材用料

银耳一朵相克食物木瓜小个头一个相克食物
古方红糖一小勺

银耳木瓜羹的做法

  • 1.银耳去蒂撕成小朵，用水炖一个半小时

  • 2.木瓜去皮去籽，切成小块，银耳炖一个半小时后加入木瓜炖半个小时

  • 3.加入古方红糖10分钟

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