素炒松蘑土豆片的做法和食材用料及健康功效

周璟馨 2017-09-24 19:27:48浏览次数：8035  

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
松蘑：辅助降血脂、辅助降血压、促进生长、发育

食材用料

土豆250克相克食物松蘑适量
青红椒适量 海鲜酱油适量
五香粉适量 盐适量

素炒松蘑土豆片的做法

  • 1.准备所有食材

  • 2.松蘑用温水浸泡2小时

  • 3.土豆打皮～松蘑泡好攥干

  • 4.土豆切片

  • 5.用水冲泡

  • 6.把所需要素炒食材备好

  • 7.青红椒切片～蒜切片～备好

  • 8.锅放少许油将蒜片煸炒～之后加入五香粉～海鲜酱油

  • 9.把备好的速炒加盐

  • 10.爽口的松蘑土豆片

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