麻汁豆角的做法和食材用料及健康功效

林熙 2017-09-21 20:12:21浏览次数：910  

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

豆角300克相克食物蒜3瓣相克食物
盐适量酱油少许
醋适量相克食物味精相克食物
香油 麻酱
香油

麻汁豆角的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.豆角，蒜清洗干净

  • 3.水烧开放入豆角焯水

  • 4.加入盐，使豆角保持翠绿

  • 5.放凉水中过凉，空去多余水分

  • 6.切成长短一样的段

  • 7.拿个干净的碗将盐，酱油少许，醋，蒜未，香油，味精调味

  • 8.淋在豆角上

  • 9.放入麻酱即可

  • 10.上桌，开吃。

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