椰青马蹄鲜奶露的做法和食材用料及健康功效

陈百强 2017-09-21 16:07:40浏览次数：9445  

健康功效

椰子：补脾、益肾、通乳
荸荠：消食积、化痰、清热生津

食材用料

椰子１个相克食物糖适量相克食物
鲜奶１杯荸荠４个相克食物

椰青马蹄鲜奶露的做法

  • 1.荸荠洗净，拍成茸状，椰子剖开倒出汁来，鲜奶于杯中备用。

  • 2.Ｂ、将椰子汁倒入锅中，在加入荸荠茸、鲜奶、糖，煮开后即可。

  • 3.贴士：注意鲜奶不要在室温中搁太久，打开后立即入锅煮开。

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