火腿肠玉米粒的做法和食材用料及健康功效

周传雄 2017-09-20 09:12:03浏览次数：8756  

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米一个相克食物 火腿肠半个
胡萝卜半根相克食物香葱一根相克食物
盐半勺食用油适量

火腿肠玉米粒的做法

  • 1.玉米剥粒洗净

  • 2.胡萝卜、火腿肠切丁，香葱切葱花

  • 3.食用油烧热后爆香葱花

  • 4.放入胡萝卜丁翻炒片刻

  • 5.加入玉米粒，要改为小火翻炒，不然玉米粒会变黑

  • 6.玉米炒熟后放入火腿肠

  • 7.最后加入盐即可

  • 8.甜甜嫩嫩的玉米粒

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