炸花生米的做法和食材用料及健康功效

范植伟 2017-09-20 06:57:01浏览次数：9244  

食材用料

花生米300克相克食物花生油5克
盐少许

炸花生米的做法

  • 1.先把花生米净沥干水分备用。

  • 2.拿干净的盘放入沥干水分的花生米，加入5克油拌匀。

  • 3.放入空气能电炸锅内180度12分钟即可，出锅前加少许盐搅拌一下即可食用。（刚出锅时小心烫口感不是特别脆要冷却后口感才能特别特。）

  • 4.冷却盘装可享用了

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