火腿汉堡的做法和食材用料及健康功效

牛萌萌 2017-09-20 03:52:08浏览次数：4242  

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
面包：富含碳水化合物

食材用料

沙拉酱生菜相克食物
鸡蛋相克食物面包
火腿相克食物

火腿汉堡的做法

  • 1.取几片火腿片，稍微煎一下

  • 2.汉堡胚从中间切成两半，放进烤盘，用110度烤几分钟即可取出；

  • 3.放上火腿肠，挤上沙拉酱，.火腿上加一层生菜，挤上沙拉酱；

  • 4.生菜上加一层煎蛋，挤上沙拉酱，盖上汉堡包的上层即可；

  • 5.放入盘子里 摆上你想要吃的 。。

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