油炸龙利鱼的做法和食材用料及健康功效

丁子高 2017-09-21 15:12:38浏览次数：9365  

食材用料

龙利鱼1块 生抽适量
盐少量 柠檬汁5滴
鸡蛋1个相克食物 面包糠适量

油炸龙利鱼的做法

  • 1.龙利鱼切块，用厨房纸巾吸干水份。

  • 2.放盆子用少量盐、生抽和柠檬汁腌制10分钟。

  • 3.筷子夹一片鱼块沾上鸡蛋液。

  • 4.再沾上面包糠。

  • 5.所有的鱼块都沾上蛋液和面包糠后码在盘里。

  • 6.热锅热油夹鱼块一片一片放进锅里炸到金黄后捞出。

  • 7.大火把油重新烧开，放鱼片复炸后捞出。

  • 8.装盘，可以沾上番茄酱开吃。

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