猪红汤的做法和食材用料及健康功效

孙俪 2017-09-21 14:27:48浏览次数：2556  

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪红300克韭菜250克相克食物
枸杞适量相克食物 盐适量
花生油适量姜适量相克食物

猪红汤的做法

  • 1.成品图

  • 2.韭菜洗净备用

  • 3.猪红泡水十分钟洗净备用

  • 4.枸杞泡水十分钟备用

  • 5.韭菜切段 猪红切块 姜切丝

  • 6.清水加入姜丝烧开

  • 7.加入猪红绰水备用

  • 8.捞起控水

  • 9.另起一锅清水放猪红 姜丝大火煮三分钟再加入枸杞继续煮三分钟

  • 10.最后加入韭菜煮两分钟即可

  • 11.出锅前加入适量盐 几滴花生油调味

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