雪菜炒饭的做法和食材用料及健康功效

邓安奇 2017-09-21 15:29:49浏览次数：8444  

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
干香菇：补虚、健脾、化痰

食材用料

雪菜1碗姜少许相克食物
干香菇2朵相克食物 红甜椒1/2颗
高丽菜梗2-3支 蔬菜高汤少许
白饭2碗相克食物

雪菜炒饭的做法

  • 1.少油下姜末及干香菇炒香, 下高丽菜梗.红甜椒及蔬菜高汤拌炒至6-7分熟, 再下雪菜一起拌匀至香气炒出.

  • 2.白饭2碗下锅(小火)与蔬菜拌匀即可起锅食用.

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