红豆沙的做法和食材用料及健康功效

贾青 2017-09-21 13:58:32浏览次数：2406  

健康功效

红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

红豆200克相克食物红糖100克相克食物
清水适量

红豆沙的做法

  • 1.红豆200克加清水泡5～6个小时

  • 2.泡好的红豆明显 膨胀了很多，这样煮起来省火也省劲

  • 3.锅中加适量清水来煮红豆

  • 4.煮好的红豆加入100克红糖

  • 5.小火，用铲子不停的搅拌以免糊锅，炒至黏稠没有水份

  • 6.炒好盛出，装饰一下

  • 7.在来一张近照

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