培根鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效

徐誉滕 2017-09-21 13:51:03浏览次数：8797  

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

鸡蛋3个相克食物培根适量
生菜适量相克食物面粉适量
盐适量

培根鸡蛋卷的做法

  • 1.所需材料

  • 2.鸡蛋加入适量面粉

  • 3.鸡蛋内加少量盐并且打散

  • 4.生菜洗净留用

  • 5.鸡蛋摊饼

  • 6.培根煎熟

  • 7.在蛋饼上放培根和生菜

  • 8.成品图，配一杯橙汁

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