鲍鱼压土豆的做法和食材用料及健康功效

李连杰 2017-09-20 07:48:20浏览次数：2561  

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺

食材用料

土豆1个相克食物鲍鱼8只相克食物
油适量葱适量相克食物
姜适量相克食物 十三香适量
盐适量西兰花少许相克食物

鲍鱼压土豆的做法

  • 1.土豆去皮切块

  • 2.鲍鱼洗净切块

  • 3.锅里放油，油烧开后放葱姜爆香

  • 4.放入土豆翻炒

  • 5.加入调料和鲍鱼，翻 炒两分钟。

  • 6.到入高压锅里压十分钟

  • 7.装盘摆上西兰花。

  • 8.西兰花用水烫一下

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