海参瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

刘亦菲 2017-09-21 13:19:35浏览次数：1834  

健康功效

海参：补肾、止血、润燥

食材用料

海参150克相克食物 瘦肉100
香菇2个相克食物红萝卜30克
干贝5克相克食物姜两片相克食物
葱若干相克食物

海参瘦肉粥的做法

  • 1.泡发海参，泡发了四天的海参

  • 2.把葱、香菇、红萝卜、姜还有海参切碎。

  • 3.先把海参用稀粥煮，

  • 4.再把上面的香菇，红萝卜、瘦肉加进去，边煮边搅拌，煮开后小火再煮10分钟就可以

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