辣炒空心菜梗的做法和食材用料及健康功效

张柏芝 2017-09-21 13:04:35浏览次数：9159  

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血

食材用料

空心菜一把相克食物 尖椒4个
油适量

辣炒空心菜梗的做法

  • 1.将空心菜去叶，留较粗部分的梗。

  • 2.将梗切成4公分左右段，并从中间劈开成两半。

  • 3.辣椒，洗净也切成同等段，一样劈开。注意要用指头粗的尖椒，辣味足。要怕太辣，可以把辣椒中线去掉。

  • 4.锅热放油，将食材放进大火翻炒约4分钟左右，菜略变颜色即可出锅。

  • 5.大功告成，快试试吧！

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